Разговор о значају физичке активности за ментално здравље ученика

У дому ученика при Пољопривредно-ветеринарској школи са домом ученика у Свилајнцу реализована је васпитна активност посвећена теми „Утицај физичке активности на ментално здравље“. Активност је одржана у уторак, 10. марта, а са ученицима прве године реализовала ју је васпитачица Данијела Милојевић.

За разлику од уобичајених активности у учионици, ова радионица организована је у природном окружењу, кроз шетњу и дружење на отвореном. Такав приступ омогућио је ученицима да у опуштеној атмосфери разговарају о важности физичке активности и њеном утицају на ментално здравље.

Током разговора истакнуто је да редовно кретање и боравак у природи могу значајно допринети смањењу стреса, побољшању расположења и општем осећају благостања. Ученици су кроз примере из свакодневног живота разматрали како физичка активност утиче на концентрацију, енергију и квалитет сна, као и на развијање здравих навика код младих.

Посебан акценат стављен је на значај баланса између школских обавеза, одмора и физичке активности, као и на важност бриге о менталном здрављу у периоду одрастања. Ученици су показали велико интересовање за ову тему, активно учествовали у дискусији и истакли да им активности у природи пријају и да овакви часови доприносе бољем међусобном дружењу.

Овакви програми у дому ученика имају за циљ подстицање здравих животних навика, јачање свести о важности очувања менталног здравља и развијање позитивне атмосфере међу ученицима.

Фото:принтскрин Фејсбук